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海山蜜餞廠梅子專家梅粉(600g)




$160
$179

★商品特色
嚴選加工精緻
酸酸甜甜好滋味
★商品成分
青梅
添加物:鹽,糖,甜味劑(醋磺內酯鉀.蔗糖素.紐甜.糖精鈉鹽.環己基磺胺硫酸鈉).甘草.香料
★商品規格
600g
★保存期限
二年
★原產地
台灣
★營養標示
每一份量100公克
本包裝含6份 每份
‧熱量---------------------277.5大卡
‧蛋白質-------------------1.5公克;
‧脂肪-----------------------0.3公克
>>飽和脂肪-----------------0公克
>>反式脂肪-----------------0公克
‧碳水化合物------------------67.2公克
糖--------------------------27.1公克
‧鈉--------------------------5470毫克
★廠商名稱
海山蜜餞行
★廠商電話
04-831-2681
★廠商地址
彰化縣員林鎮林厝里大饒路169號

https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAA0L-A44671972



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2023年4月7日 星期五

下班了…記得轉換自己的心情








 

下班了…記得轉換自己的心情

下班了…記得轉換自己的心情.jpg

 

若想明顯區分上班、下班的角色,最重要的是做好時間管理,準時結束一天的工作。

所以,首先要明確訂定「今天要工作到幾點」的目標,努力去執行。

不僅要列出當天應做的事項,也要設定每一事項預定完成的時間,讓自己更有專注力與工作效率。

話雖如此,突然插入緊急事件或臨時需要加班等,都是不可預知的變數,只能盡量做應變。

總之,如果加班到深夜,容易破壞交感神經與副交感神經的平衡,引發身心的不適症狀,平時應留意上班、下班的時間規律與角色轉換。

今天完成不了的工作可以先擱著,等明天早一點來公司處理掉——有時候需要這種彈性的作法,避免給自己造成太大的壓力。

 

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