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海山蜜餞廠梅子專家梅粉(600g)




$160
$179

★商品特色
嚴選加工精緻
酸酸甜甜好滋味
★商品成分
青梅
添加物:鹽,糖,甜味劑(醋磺內酯鉀.蔗糖素.紐甜.糖精鈉鹽.環己基磺胺硫酸鈉).甘草.香料
★商品規格
600g
★保存期限
二年
★原產地
台灣
★營養標示
每一份量100公克
本包裝含6份 每份
‧熱量---------------------277.5大卡
‧蛋白質-------------------1.5公克;
‧脂肪-----------------------0.3公克
>>飽和脂肪-----------------0公克
>>反式脂肪-----------------0公克
‧碳水化合物------------------67.2公克
糖--------------------------27.1公克
‧鈉--------------------------5470毫克
★廠商名稱
海山蜜餞行
★廠商電話
04-831-2681
★廠商地址
彰化縣員林鎮林厝里大饒路169號

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2023年4月3日 星期一

月經失調、經前症候群…適量補充Omega-3有幫助

 

月經失調、經前症候群…適量補充Omega-3有幫助

月經失調、經前症候群…適量補充Omega-3有幫助.jpg

 

荷爾蒙和生殖器官的交互作用,決定了生殖系統是否健康,而影響這個交互作用的重要因子,就是食物中的營養素,因此生殖系統比起其他器官,更容易受到食物中的營養素影響。

許多生殖系統造成的問題,比如:經前症候群、不孕症等,往往都是缺乏必需脂肪酸所造成,只要適度補充Omega-3 脂肪酸,這些病症就會消失。

 

Omega-3與女性生理系統息息相關

要使女性的生殖系統發揮正常功能,例如:規律的月經或懷孕時期的胎兒健康,經常需要補充額外的營養素。

缺乏營養素或是營養不均衡,皆會導致許多病症的產生,例如:貧血、乳癌、骨質疏鬆、偏頭痛和經前症候群等等。

女性生殖系統的健康,和Omega-3脂肪酸有非常密切的關係。

許多女性都有關節炎、滑囊炎等健康問題,藉由長時間補充Omega-3,也能減輕相關病症。

 

維持前列腺素平衡 Omega-3緩解經前症候群

多數女性都有這種經驗:每次月經來臨前,身體就會開始產生各種不舒服的情況,這種現象被稱為經前症候群(PMS),指得正是月經來臨前不適症狀,相對月經尚未到來的女性而言,不舒服的狀況將嚴重。

許多擁有經前症候群狀況的病患,都是由於體內女性荷爾蒙濃度變化過大的關係,她們往往也飽受不規律的月經週期困擾,在這之中,又屬年齡30歲到45歲之間的女性,特別容易有經前症候群的問題。

研究發現,前列腺素或神經系統如果產生不平衡的情形,就可能引發經前症候群。

前列腺素可以調節神經系統,促使腦內的神經迴路正常運作,同時也具備將女性荷爾蒙的訊息,轉換成細胞聽得懂的語言,傳遞給細胞的功能。

由此可知,女性荷爾蒙和神經系統、前列腺素的平衡息息相關。如何平衡體內前列腺素的濃度,同時降低刺激性的前列腺素、增加安定性的前列腺素,Omega-3 脂肪酸提供了我們一盞明燈,食用魚油可以提供必需的脂肪酸用以維持前列腺素平衡,進而減輕經前症候群的狀況。

 

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