‹meta name="google-site-verification" content="UuXzeTSKk7EWkMPG6Q808yNglPz_9x2sfdKtWNEWOEP" /› Just one step away from using ClickDesk Start chat 蛋蛋的幸褔 健康是最好的禮物eggoil蛋黃油 : 對其他事物分散注意力，也能減輕壓力
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海山蜜餞廠梅子專家梅粉(600g)




$160
$179

★商品特色
嚴選加工精緻
酸酸甜甜好滋味
★商品成分
青梅
添加物：鹽，糖，甜味劑(醋磺內酯鉀.蔗糖素.紐甜.糖精鈉鹽.環己基磺胺硫酸鈉).甘草.香料
★商品規格
600g
★保存期限
二年
★原產地
台灣
★營養標示
每一份量100公克
本包裝含6份 每份
‧熱量---------------------277.5大卡
‧蛋白質-------------------1.5公克;
‧脂肪-----------------------0.3公克
>>飽和脂肪-----------------0公克
>>反式脂肪-----------------0公克
‧碳水化合物------------------67.2公克
糖--------------------------27.1公克
‧鈉--------------------------5470毫克
★廠商名稱
海山蜜餞行
★廠商電話
04-831-2681
★廠商地址
彰化縣員林鎮林厝里大饒路169號

https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAA0L-A44671972



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2023年4月7日 星期五

對其他事物分散注意力，也能減輕壓力

 

對其他事物分散注意力，也能減輕壓力

對其他事物分散注意力，也能減輕壓力.jpg

 

一旦被症狀嚴重綁架，那日常生活中只會看到以症狀為中心的狹窄視野，病況和不適感會更為加重。

其實生活中還有很多可以做的事，像工作、家事、育兒、人際關係或個人興趣，可試著讓自己的重心擺向這邊。

用更寬廣的視野過生活，藉由其他事物分散注意力，如此一來，就算出現症狀，也不會只注意到症狀。

能從其他事物作不同的體驗，維持心靈的豐富與滿足，就可以減輕被失調症狀綁架的程度了。

　

心理建設小叮嚀：

坦然接受症狀存在的事實。

留意症狀以外的事物，減輕對症狀的注意力。

　

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