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海山蜜餞廠梅子專家梅粉(600g)




$160
$179

★商品特色
嚴選加工精緻
酸酸甜甜好滋味
★商品成分
青梅
添加物:鹽,糖,甜味劑(醋磺內酯鉀.蔗糖素.紐甜.糖精鈉鹽.環己基磺胺硫酸鈉).甘草.香料
★商品規格
600g
★保存期限
二年
★原產地
台灣
★營養標示
每一份量100公克
本包裝含6份 每份
‧熱量---------------------277.5大卡
‧蛋白質-------------------1.5公克;
‧脂肪-----------------------0.3公克
>>飽和脂肪-----------------0公克
>>反式脂肪-----------------0公克
‧碳水化合物------------------67.2公克
糖--------------------------27.1公克
‧鈉--------------------------5470毫克
★廠商名稱
海山蜜餞行
★廠商電話
04-831-2681
★廠商地址
彰化縣員林鎮林厝里大饒路169號

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2023年4月3日 星期一

多吃芝麻、少喝咖啡防「掉髮」!

 

多吃芝麻、少喝咖啡防「掉髮」!

多吃芝麻、少喝咖啡防「掉髮」!.jpg

 

長期壓力大、情緒不佳的人要小心,可能是造成掉髮的元凶之一,容易形成俗稱「鬼剃頭」的情形。

中醫治療落髮或白髮以「養肝血、補腎填精」為主,除了食療建議多吃黑豆、黑芝麻之外,也可以按摩百會穴等;但是,預防掉髮仍然必需靠心藥醫,保持愉快心情、減少精神壓力,才是上上策!

 

中醫看掉髮成因:壓力大、情緒不佳為主

中醫認為,髮為血之餘。

容易掉髮,通常是由於氣血不足,或腎經有一些問題,又或是脾胃消化吸收能力比較差

而這類人的皮膚也可能變得比較乾燥,女性還可能影響月經。

 

過食油膩易落髮、營養不良髮質脆弱易斷裂

長期壓力大,容易影響中醫臟腑肝的疏泄,容易有鬼剃頭的現象發生。

營養過剩過食油膩,會表現出頭髮油膩易落髮;若是營養不良,則會出現髮質脆弱易斷裂

此外,代謝物如果長期停滯在組織器官上,會導致氣滯血瘀,日積月累下來,終至會產生不良的病變,因而進一步產生頭皮或頭髮變化。

「掉髮」這件事可大可小,可是不論在中醫、營養學上來看,這些徵兆都是在提醒你該好好注意身體的警訊!

女性掉髮的原因很多,除了遺傳外,壓力、熬夜及缺鐵等也是掉髮的因素。

 

預防掉髮與白髮

以下是針對有落髮、白髮困擾的人中西整合醫療建議:

1.飲食多吃黑中醫認為「黑入腎」,建議多吃包括黑豆、黑芝麻、桑椹等食物,避免白髮。

2.少吃高油脂食物減少攝取高油脂食物,並且避免暴飲暴食。

3.少喝酒、咖啡酒與咖啡都屬於刺激性飲料,要減少飲用。

4.少吃冰品冰品於飲屬於寒濕之物,長期吃喝會造成氣血凝滯不暢,影響末梢收縮,在中醫的辨證屬於「寒濕凝滯」,會出現怕冷、手腳冰冷、末梢循環不良,進而影響頭皮與頭髮的健康。

此外,中醫對於落髮或白髮的治療方向也以「養肝血、補腎填精」為主,另外再配以『疏肝、寧心、健脾』的藥物,同時在適當時候使用「活血、行氣、化瘀」的藥物幫助子宮灌流及使內膜剝落更加順暢。

 

按壓2大穴位長頭髮

除了從飲食方面預防掉髮與白髮,日常生活中,還可以按壓以下2大穴位,來刺激頭髮的生長:

1.百會穴

位於兩耳尖直上頭頂中間點,可以調整自律神經,還有幫助氣血循環,對於維持頭髮的營養很有幫助。

如果有白髮、掉髮,或是頭皮屑困擾的人,建議可以天天按壓。

2.率谷穴

位於耳尖直上二根手指處,以手的中心對準耳朵,5根手指的位置都是膽經循行的範圍;頭部側邊掉髮代表膽經衰弱,通常是壓力大、晚睡造成。

 

提醒,從根本上改善掉頭髮,還是得從心藥醫,注意平時不要有太大的精神壓力,保持心情愉快,才能夠擁有健康的秀髮。

 

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