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海山蜜餞廠梅子專家梅粉(600g)




$160
$179

★商品特色
嚴選加工精緻
酸酸甜甜好滋味
★商品成分
青梅
添加物:鹽,糖,甜味劑(醋磺內酯鉀.蔗糖素.紐甜.糖精鈉鹽.環己基磺胺硫酸鈉).甘草.香料
★商品規格
600g
★保存期限
二年
★原產地
台灣
★營養標示
每一份量100公克
本包裝含6份 每份
‧熱量---------------------277.5大卡
‧蛋白質-------------------1.5公克;
‧脂肪-----------------------0.3公克
>>飽和脂肪-----------------0公克
>>反式脂肪-----------------0公克
‧碳水化合物------------------67.2公克
糖--------------------------27.1公克
‧鈉--------------------------5470毫克
★廠商名稱
海山蜜餞行
★廠商電話
04-831-2681
★廠商地址
彰化縣員林鎮林厝里大饒路169號

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2023年4月3日 星期一

身體缺鐵的10個症狀

 

身體缺鐵的10個症狀

身體缺鐵的10個症狀.jpg

 

1.臉色蒼白

血紅素讓我們的血色、臉色看起來紅潤,如果缺鐵就會使臉色看起來蒼白,最好觀察的部位是你的嘴唇、牙齦及眼瞼內。

 

2.走路容易喘

當你的氧氣不夠,便容易感到吸不夠氣,甚至會喘。

 

3.易疲倦

如果疲倦伴隨著虛弱、暴躁易怒、無法專注,那很可能是缺鐵造成的。

 

4.頭痛

鐵濃度不足,最先會影響腦部的供氧不足,這時腦部血管會擴張,引發頭痛。

 

5.掉髮

尤其是進展到缺鐵性貧血的階段,身體會啟動生存機制,將氧氣留給最重要的器官使用,像頭髮這種枝微末節就容易被犧牲,因此缺鐵也可能有掉髮問題。

 

6.心悸

血中氧氣不夠,心臟就得做更多工來達到目標,導致心跳加快。

 

7.經血量大

生理期是女性最容易流失鐵質的時候,如果經血量大,更容易缺鐵。

 

8.不明原因焦躁

缺鐵引發缺氧,進而影響自律神經系統,處於戰與逃模式,更易煩躁、易怒,心情不容易平靜下來。

 

9.舌頭平滑易痛

缺鐵除了讓舌頭較無血色外,也會減少紅血球中的肌紅蛋白,這是維持肌肉健康的重要蛋白質,少了肌紅蛋白,你的舌頭會看起來異常平滑,而且因腫脹發炎而疼痛。

 

10.不寧腿症候群

根據過去醫學資料顯示,有15%不寧腿症候群的病人有缺鐵情形。

不寧腿症候群指下肢容易有癢、麻、像腿裡面有東西在爬的感覺,讓人忍不住想要踢一踢或動一動。

 

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